Galinhada Fitness

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Oiii gente, nesse post vou mostrar para vocês que é possível sim comer uma boa galinhada mesmo você estando de dieta…

Ingredientes:

  • Arroz integral
  • Peito de frango
  • Verduras de sua preferencia (cenoura e etc)
  • Milho
  • Azeite
  • Tempero a gosto

 

Desfie o peito de frango, ou faça como eu, pique ele em pedacinhos minúsculos, em uma panela de pressão (pode ser panela tradicional) coloque um pouco de azeite e refogue bem o frango, coloque tempero e verduras de sua preferencia.

Em seguida adicione o arroz integral, mexa um pouco (o arroz integral não precisa ser refogado e celado igual ao arroz branco) coloque água ate que cubra o arroz e feche a panela e depois que estiver dando pressão é só você marcar uns 7 minutos.

Tire a pressão veja se o arroz conzinhou se não, adicione uma quantidade mínima de água e feche a panela novamente e depois da pressão conte mais ou menos de 5 a 7 minutos e esta pronto. Sirva acompanhado de alguma salada. Só não vale exagerar! Rs rs rs

 

Eu estou tentando mudar minha alimentação me sigam no INSTAGRAM para me acompanhar nessa tragetoria.. 

Fiquem de olho porque ainda quero postar sobre essa minha mudança..

Gostaram dessa receita? Espero que sim.

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤

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Como Esfoliar a Boca em Casa – Improviso

Oiii gente, o post de hoje é bem útil para vc que quer passar aquele batom que realça bem a boca e ela esta descascando. Eu usei o improviso pois o normal e fazer uma mistura de mel e açúcar, mas como eu não tinha…

Eu passei bastante cacau líquido na boca e em seguida fui esfregando o açúcar. Fazendo isso tirou as pelinhas que estavam incomodando.

Porem não faz milagres, com esse tempo seco é bom passar hidratante labial sempre que possível, todos os dias eu costumo passar cacau (aquele em batom) antes de dormir e super hidrata minha boca. Veja a imagem a baixo:

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Gostaram da dica? Espero que sim…

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤