Galinhada Fitness

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Oiii gente, nesse post vou mostrar para vocês que é possível sim comer uma boa galinhada mesmo você estando de dieta…

Ingredientes:

  • Arroz integral
  • Peito de frango
  • Verduras de sua preferencia (cenoura e etc)
  • Milho
  • Azeite
  • Tempero a gosto

 

Desfie o peito de frango, ou faça como eu, pique ele em pedacinhos minúsculos, em uma panela de pressão (pode ser panela tradicional) coloque um pouco de azeite e refogue bem o frango, coloque tempero e verduras de sua preferencia.

Em seguida adicione o arroz integral, mexa um pouco (o arroz integral não precisa ser refogado e celado igual ao arroz branco) coloque água ate que cubra o arroz e feche a panela e depois que estiver dando pressão é só você marcar uns 7 minutos.

Tire a pressão veja se o arroz conzinhou se não, adicione uma quantidade mínima de água e feche a panela novamente e depois da pressão conte mais ou menos de 5 a 7 minutos e esta pronto. Sirva acompanhado de alguma salada. Só não vale exagerar! Rs rs rs

 

Eu estou tentando mudar minha alimentação me sigam no INSTAGRAM para me acompanhar nessa tragetoria.. 

Fiquem de olho porque ainda quero postar sobre essa minha mudança..

Gostaram dessa receita? Espero que sim.

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤

Como Conservar Extrato de Tomate

Oii gente, passando para deixar uma dica suuuuper legal. Algumas pessoas (e eu era uma delas) costumam congelar o extrato de tomate para ele não mofar. Porém as vezes em sempre vc esquece de tirar ele e quando vai usar ele esta empedrado. Seus problemas acabaram!

Quando for guardar o extrato e só bater a latinha ne alguma surpefície para o extrato descer das laterais, e colocar óleo de cozinha por cima. Assim vc poderá guardar ele na geladeira normalmente.

Simples assim… Esse óleo não deixara seu extrato mofar. Uma observação é que quando for usar o extrato novamente vc não colocar muito óleo na panela pois o extrato vai ir com o óleo.

 

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Gostaram dessa dica?

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤

Pão de Queijo Rápido e Pratico – Feito com Mussarela

Oiii gente, hoje fiz um grande achado de receita de pão de queijo que na verdade é um pão de mussarela!

Eu sempre tive preguiça de fazer porque tem que ficar procurando o ponto certo da massa e essa receita você só segue o passo a passo e não precisa dar ponto. Então segue a receita…

*Primeiramente coloque o forno para pré aquecer.

*Em uma panela você vai colocar para ferver:

200 ml de leite

50 ml de água

50 ml de óleo

*Em uma vasilha você vai colocar:

250 g de polvilho

1/2 colher de sal

*Quando os ingredientes da panela levantar fervura você vai juntar com o polvilho e misturar. E em seguida vai colocar:

1 ovo

250 g de mussarela

E é só misturar e sovar bem a massa, fazer bolinhas e colocar para assar. O meu ficou mais ou menos uns 25 minutos. Mas é só você ir olhando, quando estiver douradinho esta pronto.

(Eu fiz com mussarela mas você pode estar substituindo por queijo) Ficou muuuuito bom, crocante por fora e macio por dentro, eu super indico essa receita, consegui ela no aplicativo Tudo Gostoso.

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Gostaram da receitinha? Espero que sim 😉

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤

Maneira Fácil de Descascar Mexerica

Oii gente, ja falei que estou sem internet de novo né, então os postes vão ficar um pouco parados, mas quando der eu vou postar ok. O post de hoje é um pouco besta, mas vai servir pra quem não gosta de descascar mexerica do jeito tradicional (com aquela aguinha da casca voando nos olhos e ardendo rsrs).
▶ Com uma faca, corte a parte de cima e a de baixo da mexerica..

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▶ Depois corte na lateral igual mostra à figura para que ela se abra..

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▶ E esta pronto, agora é só você se deliciar de sua mexerica 😉

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Gostaram da dica? Espero que sim…
Fiquem com Deus e até o próximo post ❤

Enroladinho de Salsicha Assado

Oi gente, hoje vou passar um receita de massa muito boa pra vocês fazerem salgados assados.

Para a massa:

* 300 g de farinha de trigo

* 100 g de maionese

* 7 colheres (sopa) de leite

* Meia colher (café) de sal

* Meia colher (café) de orégano

Também vamos precisar de:

* Salsicha

* 1 gema

* Mussarela

* Farinha de trigo para a massa não grudar na hora de sovar.

> Primeiramente ligue o forno.

> Em uma tigela coloque todos os ingredientes e misture bem, se ficar seca você vai acrescentando leite e se ficar muito mole acrescente farinha. O ponto da massa é quando ela não esta grudando nas mãos.

> Em algum lugar que dê para sovar (mesa, pia) coloque um pouco de farinha e vá sovando a massa ate que ela fique homogênea e lisa.

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> Com a ajuda de um rolo de macarrão abra a massa coloque um pouco de mussarela e a salsicha, e na ponta passe um pouco de gema para grudar.

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> Unte o tabuleiro com óleo e farinha e coloque os enroladinhos com a parte que você grudou para baixo, pincele eles com gema (só com a gema, os meus ficaram branquinhos porque pincelei com a clara também), e leve ao forno médio.

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> Ai é só você ir olhando se esta dourado e se a massa assou, e pronto.

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Gostaram da receita? Espero que sim.

Fiquem com Deus e ate o próximo post ❤

Bem pessoal, acho que sou a menina que mais fica sem internet rsrs.

Eu estou sem net de novo, mas vou fazer de tudo pra postar quando der ok 🙂

Como Fritar Batata Frita No Óleo Frio

Oi gente, se você é péssima (o) para fritar batata igual eu, segue essa dica. Eu A-M-O  batata frita, porém não sabia fritar, ficava toda encharcada de óleo, agora com essa dica fica sequinha e crocante.

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Primeiramente, você vai descascar a batata e cortar ela em palito ou em chips, e secar elas no pano de prato limpo.

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Em seguida você ira colocar as batatas na panela e colocar óleo frio ate que cubra todas as batatas, e deixar a panela tampada no fogo alto por 10 minutos. (não precisa ter medo, as batatas não vão queimar nem encharcar).

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Depois de 10 minutos você destampa a panela e deixa de 10 a 20 minutos, isso ira depender da potencia do seu fogão, as minhas ficaram uns 15 minutos, mas não tem segredo é só você ir mexendo e quando elas estiverem douradinhas é sinal de que esta pronto.

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Outra dica é não colocar as batatas fritas diretamente no recipiente que você ira servir, coloque ela ne alguma vasilha furada (escorredor de arroz, macarrão) é de batidinhas para que o óleo escorra, e em seguida coloque no papel toalha.

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Depois é só colocar sal, e se saborear ❤

(As minhas não ficaram bonitas porque não tinha batata grande, mas ficaram crocantes e sequinhas)

Gostaram da dica? Espero que sim.

Fiquem com Deus e ate o próximo post 🙂

Torta de Frango – Reaproveitando o Frango de Ontem

Oii gente, sabe quando você compra ou faz aquele frango assado e só come as partes principais e fica só a carcaça, só o meio do frango?! Então para reaproveitar, que tal você fazer uma deliciosa torta de frango??

Para a massa você vai precisar de:

1 Ovo

1 Pitada de orégano

1 Pitada de sal

1 Xícara de leite

1/2 Xícara de óleo

Coloque no liquidificador e bata, depois vá acrescentando: 

6 Colheres de farinha de trigo

E por último:

1 Colher de sobremesa de fermento em pó

Bata tudo e reserve.

Para o recheio:

Frango desfiado

Molho de tomate

2 Caldo de galinha

Mussarela

Refogue o frango coloque o molho e o caldo de galinha.

Montagem:

Unte o tabuleiro de alumínio e coloque metade da massa.

Em seguida coloque o recheio e mussarela por cima.

Complete com o restante da massa e salpique mussarela ralada.

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Leve ao forno, estará pronto quando você colocar o garfo e não sujar de massa.

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Gente fica muito gostoso… Gostaram da receita?!

Espero que sim, fiquem com Deus e ate o próximo post ❤